Boxing club Říčany

Tréninky

Rozvrh tréninků od 1.9.2025

Děti do 14 let (nar. 2011 a později) 18:30 - 19:30
Dospělí a děti nad 14 let (nar. před 2011) 19:30 - 21:00

Tréninky jsou každé úterý a každý čtvrtek (kromě prázdnin a státní svátků) v naší boxérně a od 1.9. také nově ve velké sportovní hale na adrese

Sportovní hala Říčany, Škroupova 2026/2

V letních měsících pořádáme venkovní tréninky a společné tréninkové akce mimo boxérnu viz. seznam dalších pořádaných akcí níže.

V případě zájmu o individuální tréninky nás neváhejte telefonicky kontaktovat.

Chci trénovat

Přihláška a registrace ke stažení ZDE

POZOR! Nově zvýšené kapacity od 1.9.25 - NÁBOR OTEVŘEN!

Vyplněnou přihlášku přineste na první trénink.

Zároveň proveďte registraci do ČBA aplikace Combat prostřednictvím QR kódu na druhé straně přihlášky.

U jedinců mladších osmnácti let je vhodné, aby na první trénink dorazili se zákonným zástupcem a vyplněnou (a zákonným zástupcem podepsanou) přihláškou, která slouží jako souhlas rodiče a potvrzení zájmu být členem BCŘ.

Skupinový trénink

Probíhá ve více účastnících složených z celé palety výkonnostních i věkových kategorií, od nepravidelně chodících začátečníků, až po pravidelně docházející borce s ambicí být závodníky. Trénink je zpravidla rozdělen na dvě skupiny, záčátečníků a pokročilých. Závodníci mají specifický režim. Trénink probíhá pod dozorem jednoho až dvou trenérů.

Tréninky jsou dvakrát týdně, každé úterý a každý čtvrtek (kromě prázdnin a státních svátků).

Trénink:

  • začíná vždy nástupem
  • následuje zahřátí a rozcvička
  • technická příprava / opakování / stínový boj
  • nácviky technik
  • aparáty / sparingy / lapy
  • fyzická příprava
  • gymnastika břicha a protažení
  • závěrečný nástup s hodnocením

Na tento typ tréninku je zapotřebí zákadní vybavení:

  • boty na sport sálové či běžecké, nezanechávající stopy na podlaze
  • sportovní oblečení a bidon na nápoj
  • boxerské rukavice OZ 10, 12, 14, 16 (velikost volte dle tělesné konstituce, dospělí minimálně OZ 12)
  • nepružné bandáže délky 2,5m, nebo 3,5m
  • chránič na zuby
  • boxerská helma, v případě sparingů
  • švihadlo

Ceník

Platby tréninků probíhají (prozatím) měsícně, přičemž první trénink je vždy ZDARMA. Vždy do konce aktuálního měsíce je potřeba uhradit měsíc následující. Úhradu provádějte výhradně převodem na účet klubu vedený v ČSOB, č.ú. 307314784/0300

Děti do 14 let800 Kč/měsíc
Dospělí a děti nad 14 let1300 Kč/měsíc

Individuální trénink

Lze jej domluvit telefonicky s jedním z hlavních trenérů (Jaromír Kulhánek, Jakub Novotný) a je zaměřený na specifické potřeby jednotlivců. Čas i místo jsou na dohodě. Soustředíme se především na vysvětlování složitějších technik, automatizaci a správnost provádění. Hlavní náplní je lapování, nácviky, řízený sparing.

Soukromá hodina individuálního tréninku (lapy, nácviky, light sparing) 1000 Kč/60 min

Další pořádané akce

  • Národní liga boxu - každoročně v listopadu
  • Letní soustředění BCŘ - předposlední týden v srpnu
  • Boxing challenge
  • Tréninky & Sparingy spřátelených boxerských oddílů
  • Řízené sparingy a lapy pro závodníky
  • Oslava zakončení sezóny s rodinnými příslušníky u grilu

Naši partneři

Boxing Club Říčany

boxricany@gmail.com

+420 776 560 474

+420 724 305 491

Kde nás najdete

Sportovní hala

Škroupova 2026/2, Říčany

Každý sport mi pomohl vyniknout v jiném. Box mi dal duševní sílu, abych věděl, že bez pochybností mohu čelit čemukoliv.

- Sonny Bill Williams